دارالعلم

باور‌های غلطی در مورد شیر دادن به دو قلو‌ها وجود دارد، برخی بر این باورند که بهتر است فقط به یکی از نوزادان شیر مادر بدهند ولی این حرف کاملا غلط است.

درست است که شیر دادن به دو نوزاد به طور همزمان سخت است، اما راه‌هایی برای حل کردن این موضوع وجود دارد. مثلا مادر می‌تواند زمان شیر دادن به نوزادان را طوری تعیین کند که در زمان‌های مختلف به آن‌ها شیر دهد.

نحوه قرار گرفتن بدن بسیار مهم است، مادر باید به گونه‌‌ای بنشیند که ستون مهره‌‌ها کاملا راحت باشد، مادر می‌ تواند یک بالش نیز در پشت کمر قرار داده و توجه داشته باشد که اگر در حین شیر دادن به جلو خم شود یا بدن به یکی از طرفین بیشتر متمایل باشد در طول زمان موجب ناراحتی و درد در ناحیه گردن و پشت می‌ شود.

اگر قصد دارید هر دو نوزاد را در یک زمان با هم شیر دهید به خاطر داشته باشید که ۸۰ درصد زمان شیر خوردن را با هم شیر بخورند، اما ۲۰ درصد باقیمانده را هر کدام به تنهایی شیر دهید. این کار از نظر روان ‌شناسی و عاطفی به کودک کمک می‌‌کند تا توجه خاص مادر را دریافت کند.

مادرانی که فرزندان دوقلو دارند باید به سلامت خود توجه کافی داشته باشند و وزن بدن را مرتب تحت کنترل قرار دهند. شاید نیاز داشته باشید که روزانه ۱۰۰۰ کالری اضافه مصرف کنید.در ضمن به منظور تامین مایعات بدن روزانه ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید. البته اگر تمایل داشتید می‌‌توانید بیشتر از این مقدار نیز مصرف کنید.

بهترین راه برای تشخیص کافی بودن شیرمادر، افزایش وزن و قد شیرخوار بر اساس منحنی رشد است و این مهم با مراجعه به پزشک کودکان و با بررسی رشد ماهیانه شیرخوار این کار می‌سر است

مصرف زیاد چای و قهوه و مواد حاوی کافئین دار توصیه نمی‌‌شود زیرا موجب خروج مایعات از بدن می‌‌شود، در عوض مادر شیرده می‌‌تواند از شیر یا آبمیوه بیشتر استفاده کرده و به منظور جلوگیری از اضافه وزن نیز می‌‌توان آب به آبمیوه خود اضافه کرده و آن را میل کند. (مریم عطارکار کارشناس بهداشت خانواده مرکز بهداشت شهرستان یزد )